3 thức uống kỳ diệu làm tan mỡ bụng của bạn chỉ trong một vài ngày

3 thức uống kỳ diệu làm tan mỡ bụng

Nếu bạn muốn giảm trọng lượng của bạn và làm tan mỡ bụng của bạn, trái với niềm tin phổ biến, chuối nên là một phần của chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, bạn có thể làm rất nhiều các bữa ăn ngon và sinh tố với chuối. Mặt khác, chuối rất giàu kali, giải phóng cơ thể của bạn các chất lỏng dư thừa và tăng tốc độ trao đổi chất.

Cùng với các ” lượng chất béo ” như hạt lanh và rau bina, chuối làm một cuộc tấn công thực sự vào lượng chất béo không mong muốn. Trong thực tế, chuối, rau bina và hạt lanh thuộc nhóm mạnh mẽ “lượng chất béo”.

Ngoài ra, chuối là một nguồn tự nhiên của các loại đường như đường mía và fructose, glucose, chúng cũng là một nguồn tuyệt vời của năng lượng. Nếu bạn không biết, chúng cũng làm giảm đói. Điều đó làm cho bạn dễ dàng hơn để tránh cao calo bữa ăn và tăng lượng chất xơ, sẽ tăng tốc độ trao đổi chất của bạn. Điều này sẽ làm tan mỡ bụng của bạn chỉ trong một vài ngày.

Chuối là cơ sở của các thức uống hàng ngày. Hơn nữa, chúng cung cấp cho cơ thể của bạn với các khoáng chất cần thiết và các vitamin.

Chuối làm thức uống làm tan mỡ bụng 

1. Chuối & hạt lanh

  • 1 quả chuối
  • 1 muỗng canh hạt hạt lanh
  • 2 muỗng canh protein

2. Chuối và quả mọng 

  • 1 chén quả Việt quất, hoặc quả mâm xôi.
  • Chuối 1 quả
  • 1 muỗng gừng nạo
  • ½ chén nước ấm.
  • 1 muỗng canh mật ong

3. Chuối và rau bina 

  • Chuối 1 quả
  • Rrau bina tươi (200 g).)
  • 1/3 chén nghiền ngũ cốc.
  • ½ chén sữa chua đậu nành hoặc dừa.
  • 1 muỗng canh xi-rô phong.

Chuẩn bị các loại đồ uống là như nhau. Bạn cần chỉ cần đủ thành phần và máy xay sinh tố. 

Các thức uống sẽ cuộc tấn công vào chất béo bụng trong những giờ buổi sáng sớm, chúng sẽ là một thay thế tuyệt vời cho bữa sáng của bạn, khi cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng chủ yếu.

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *